4 Moduri prin care Dintii iti Afecteaza Somnul
Sanatatea dentara este o parte importanta a starii tale de bine, si anul nou este momentul perfect pentru a crea rezolutii pentru imbunatatirea sanatatii orale. Acestea pot varia de la imbunatatirea obiceiurilor de periaj, pana la finalizarea unui tratament stomatologic amanat.
Intelegerea beneficiilor acestor rezolutii poate fi motivanta si plina de satisfactii. Oricare ar fi obiectivele tale este important sa le atingi cu pasi mici. Coerenta este cheia oricarei rezolutii pe care o faci.
-
Periajul si ata dentara
Periajul zilnic si folosirea atei dentare este un mod sigur si simplu pentru a imbunatati sanatatea dentara. Pentru eliminarea cu succes a placii bacteriene este important sa te speli pe dinti de cel putin doua ori pe zi, folosind o perie potrivita ca marime, moale, manuala sau electrica si pasta de dinti cu fluor. Cand te speli pe dinti pozitioneaza usor periuta la un unghi de 45 de grade fata de linia gingiei si trece-o peste dinti. Nu uita sa folosesti ata dentara cel putin o data pe zi, pentru a elimina atat placa bacteriana, cat si resturile alimentare acumulate de-a lungul zilei. Periuta de dinti trebuie inlocuita la 3, 4 luni, precum si dupa o raceala sau gripa, sau daca este uzata.
Periajul zilnic si folosirea atei dentare ajuta la prevenirea gingivitei, cariilor si a halenei (respiratie urat mirositoare). Utilizarea de zi cu zi a apei de gura ajuta si ea la imbunatatirea sanatatii orale.
-
Alimente si bauturi sanatoase
O parte importanta a atingerii rezolutiilor tale de sanatate dentara este sa alegi alimente si bauturi sanatoase, in special pentru gustari. Consumul frecvent de carbohidrati si acizi contribuie la aparitia cariilor dentare, de aceea este important sa te speli pe dinti dupa fiecare masa. Folosirea unei gume sau pastile de mestecat ce contine xylitol dupa masa va ajuta la neutralizarea acizilor si reducerea bacteriilor cauzatoare de carii, precum si la prevenirea acumularii placii dentare.
-
Zambet imbunatatit
Exista mai multe tehnici de imbunatatire a zambetului pe care le poti folosi in timp ce te speli pe dinti. In ultimii ani, albirea dintiilor a dobandit o popularitate enorma. Aceasta imbunatateste aspectul dintilor prin eliminarea in adancime, sau la suprafata a petelor dentare. Exista o serie de produse de albire ce pot fi achizitionare in magazine sau farmacii pentru utilizarea la domiciliu, administrate de stomatologi in cabinet sau distribuite de medicii dentisti pentru folosire acasa.
-
Aparat dentar
Rezolutia ta poate fi si corectarea dintilor strambi. Aparatul dentar imbunatateste nu numai zambetul, ci si sanatatea dentara. Exista multe optiuni pentru indreptarea dintilor. Metoda ortodontica pe care o alegi depinde de preferintele personale si de recomandarile si tipurile de aparate oferite de medicul tau dentist. Pentru mai multe informati privind aparatele dentare, te rugam sa completezi formularul de contact.
-
Stomatologie restorativa
Anul nou poate fi momentul potrivit pentru a incepe sau finaliza lucrari dentare restaurative amanate cum ar fi coroane, implanturi sau obturatii. Finalizarea acestor tipuri de proceduri te va ajuta sa pastrezi structura dintilor si la mentinerea alinierii corespunzatoare, si in cele din urma, iti va imbunatati sanatatea dentara.
-
Vizite stomatologice regulate
O rezolutie de anul nou poate fi programarea unor vizite de rutina la dentist care pot ajuta la prevenirea bolilor orale sau dezvaluirea unor boli existente in stadiu incipient. Vizitele la dentist ar trebui sa fie programate la fiecare 6 luni, pentru a permite medicului dentist sa monitorizeze starea sanatatii orale si sa dezvolte un plan de tratament adecvat, pentru a satisfice dorintele si nevoile tale. Fa-ti o programare online aici.
Related posts
