Cele mai bune Alimente pentru Mentinerea Sanatatii Dentare
De ce vorbeste un dentist despre somn? Pentru ca dintii influenteaza modul in care dormi. Stomatologii sunt in prima linie cand vine vorba despre depistarea problemelor de respiratie in somn, deoarece primele simptome apar in gura. Data viitoare cand te speli pe dinti, cauta aceste patru indicii sa vezi daca dintii iti afecteaza calitatea somnului.
-
Dintii sunt plati in partea de jos
“Macinarea/scrasnirea” dintilor si inclestarea maxilarului sunt responsabili pentru aplatizarea dintilor. In timpul acestor procese dintii sunt supusi unor forte uriase care pot indeparta smaltul pentru totdeauna. Daca smaltul se uzeaza, risti sa ajungi la radacina dintelui, lucru ce va necesita efectuarea de lucrari dentare costisitoare.
Daca suferi de bruxism ai nevoie de o gutiera (protectie dentara) si trebuie sa tratezi cauza. Gutiera va proteja dintii, dar si maxilarul poate fi deteriorat. Mai multe studii aduc la lumina faptul ca scrasnirea dintilor este o modalitate prin care corpul redeschide caile respiratorii in timpul unei intreruperi in respiratie in timpul somnului.
-
Exista o spatiere dentara
Spatierea dentara poate indica faptul ca iti lovesti dintii cu limba. Acest fenomen poate fi cauzat de marimea limbii, suptul degetului in copilarie, alergii si congestii nazale care te obliga sa respiri pe gura. Inghitim de mii de ori in fiecare zi si de fiecare data limba exercita o forta pe dinti. Toate acestea iti pot afecta respiratia in timpul somnului.
-
Dinti sunt aglomerati, incalecati
Cand dintii se aduna, oasele ii urmeaza. Dantura aglomerata nu este neaparat o afectiune genetica, dar este deseori un semn ca maxilarul nu s-a dezvoltat suficient pentru a crea spatial necesar dintilor.
Din acest motiv o dantura aglomerata poate indica ceva mult mai serios decat necesitatea montarii unui aparat dentar, este foarte posibil sa ai cai respiratorii mai mici. Acest lucru cauzeaza intreruperi in respiratie in timpul somnului de care probabil esti inconstient/a, care cumulativ dauneaza sanatatii si sentimentului general de bunastare in timpul somnului.
-
Respiri pe gura
Acest lucru nu are o legatura directa cu dintii, dar este ceva ce stomatologii vad tot timpul. Respiratia pe gura este cauzata de congestii, alergii sau a cartilajului din nas (sept deviat). Verifica de-a lungul zilei cand te odihnesti, cand te uiti la TV sau esti culcat/a in pat daca respiri pe gura sau pe nas? Ti-e incomod sa respiri pe nas? E vremea sa-ti faci o programare la un specialist.
Related posts
